[knews25] 고성군이 운영하는 고성군종합사회복지관은 9월 1일 동외주공아파트 입주민 공동시설에서 입주민 20명이 참여한 가운데 ‘동외주공 어르신 건강체조교실’을 개강했다.

건강체조교실은 9월 1일부터 12월 22일까지 총 17회에 걸쳐 진행되며 어르신들의 신체활동을 높이고 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 △스트레칭 △근력운동 △유산소운동 등 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 신체활동을 중심으로 진행된다.

또한 참여자들의 신체적 특성을 고려한 맞춤형 동작을 활용해 어르신들이 무리 없이 운동에 참여할 수 있도록 지원할 예정이다.

특히 이외덕 강사의 재능기부로 프로그램을 운영해 지역사회 나눔과 재능 나눔의 의미를 더할 것으로 기대된다.

고성군 관계자는 “건강체조교실을 통해 어르신들이 가까운 생활공간에서 꾸준히 운동하며 건강을 관리하고 이웃과 함께 즐거운 시간을 보내길 바란다”며 “앞으로도 지역주민의 건강과 삶의 질 향상을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 운영해 나가겠다”고 말했다.