[knews25] 사천시 복지·청소년재단 청소년상담복지센터는 지난 9월 17일 오전 10시부터 12시까지 사천시청소년수련관 4층 세미나실에서 관내 초등·중등 자녀를 둔 부모 40여명을 대상으로 ‘2026년 마음을 여는 부모교실’을 운영했다.

이번 부모교실은 자녀를 양육하는 과정에서 겪는 부모의 심리적 부담과 소진을 예방하고 부모 스스로 자신의 마음을 돌보며 건강한 양육환경을 조성할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

이날 교육은 통영시청소년상담복지센터 최경림 팀장이‘부모 멘탈 관리-아이를 지키기 위해 먼저 무너지지 않는 부모 마음 근육 단련하기’라는 주제로 강연했다.

강의에서는 △부모 멘탈을 무너뜨리는 것 △청소년 자녀와의 현실 갈등 사례 나누기 △'CONNECT TO DISCONNECT'를 통한 관점 전환 △감정 알아차리기 △자기연민 △내려놓기 등 부모의 마음근육을 키우고 일상에서 실천할 수 있는 다양한 방법을 다뤘다.

특히 강의 중 부모들이 자신의 양육 경험과 고민을 함께 나누고 강사와 적극적으로 소통하는 등 참여자 간 상호작용이 활발하게 이루어져 공감과 소통의 시간을 가졌다.

교육에 참여한 부모들은 “평소 자녀를 돌보는 데 집중하다 보니 정작 내 마음을 돌아볼 기회가 부족했는데 자신을 돌보는 것의 중요성을 생각해 볼 수 있었다”“다른 부모들의 이야기를 들으며 혼자만의 고민이 아니라는 점에서 위로와 공감을 받았다”고 소감을 전했다.

센터 관계자는 “이번 부모교실이 부모들이 잠시 자신의 마음을 돌아보고 양육 과정에서 느끼는 부담과 감정을 이해하는 시간이 됐기를 바란다”며 “앞으로도 부모와 청소년이 함께 건강하게 성장할 수 있도록 다양한 상담 및 교육 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.