[knews25] 고성군은 9월 17일 오후 6시 고성 힐링공원에서 심뇌혈관질환 예방을 위한 ‘레드써클 캠페인’을 운영했다고 밝혔다.

이번 캠페인은 군민들의 높은 호응 속에 운영되고 있는 ‘힐링공원 별빛체조’ 와 연계해 추진함으로써 캠페인 참여도와 홍보 효과를 높였다.

이날 참여자들은 힐링공원 둘레길을 함께 걸으며 일상 속 걷기를 실천하고 ‘자기혈관 숫자알기’ 와 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙을 안내받았다.

이어 오후 7시 30분부터 전문 강사의 지도에 따라 음악에 맞춰 건강체조를 하며 활기찬 시간을 보냈다.

‘레드써클’은 건강한 혈관을 상징하는 심뇌혈관질환 예방관리 캠페인의 대표 상징으로 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 알고 꾸준히 관리하는 ‘자기혈관 숫자알기’를 핵심 메시지로 한다.

특히 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 알고 정상 범위와 비교해 꾸준히 관리하는 한편 규칙적인 운동과 건강한 식생활을 함께 실천하는 것이 심뇌혈관질환 예방에 중요하다는 점을 집중적으로 알렸다.

심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙은 △금연 △절주 △규칙적이고 균형 잡힌 저염식 실천 △매일 30분 이상 규칙적인 운동 △적정 체중과 허리둘레 유지 △스트레스 관리 △정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 △고혈압·당뇨병·이상지질혈증의 꾸준한 관리와 치료 △뇌졸중·심근경색증 응급증상 숙지 및 발생 시 즉시 119 신고이다.

고성군보건소 관계자는 “심뇌혈관질환은 자신의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고 건강한 생활습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 군민들이 생활 속에서 걷기와 운동을 실천하고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.

한편 ‘힐링공원 별빛체조’는 군민 누구나 참여할 수 있는 야간 신체활동 프로그램으로 매주 월·목요일 오후 7시 30분부터 힐링공원 잔디광장에서 운영되고 있다.